Спортивные сборы: о чём не забыть

В субботу 3 августа 2019 года команда «Интеграл» отправляется на очередные учебно-тренировочные сборы в Подмосковье. Какие вещи необходимо взять с собой? Об этом читайте в нашем блоге.

Чтобы ребенок мог легко найти форму или аптечку — собирайте чемодан вместе с ним. Одежду рассортируйте по группам: пакет для формы, футболок, штанов, носков, грязного белья. Сами вещи подпишите текстильным маркером. А на спортивные принадлежности и дорожную сумку наклейте имя и фамилию ребенка.

• Форма. Первым делом положите в чемодан форму (шорты, футболка, гетры 2-3 пары, бутсы/сороконожки) и спортивный инвентарь + бутылка для воды объёмом не менее 0.5 л.

• Одежда. Старайтесь взять с собой практичные вещи, которые не рвутся и не занимают много места: футболки 3-5 шт., штаны 2-4 шт., свитер, толстовка, ветровка, лёгкая шапка. Нижнее белье, носки, пижама.

• Вещи для занятий в бассейне: плавки, полотенце, очки для плавания, доска для занятий на воде.

• Обувь. Кроссовки, сланцы, резиновые сапоги.

• Головной убор. Для защиты от солнца — кепка или панама.

• Техника. Не забудьте положить зарядное устройство для телефона, планшета и аккумуляторы для фотоаппарата.

• Предметы личной гигиены: мыло, мочалка, зубная паста и щётка, шампунь, крем, влажные салфетки.

• Аптечка с самым необходимым: жаропонижающее средство, пластыри, перекись водорода, йод, антигистаминные препараты, средства от комаров, солнцезащитные средства, пастилки от боли в горле, сосудосуживающие капли и т.д.

🔵 ДОКУМЕНТЫ:

• Ваш паспорт
• Свидетельство о рождении ребёнка
• Медицинский полис ребёнка
• Спортивная страховка на ребёнка

Подводим итог

Подготовка к сборам пройдёт без сюрпризов, когда у вас есть время и список всех необходимых вещей. Складывая их, старайтесь учитывать мнение ребенка. Если он очень хочет взять с собой еще одну футболку — разрешите. Возможно, это его талисман и он приведёт его к победе.

Всем хороших сборов и лёгких чемоданов!

До скорых встреч в Орехово-Зуево!